Lucie et Caroline ont lancé l’association Just Woman le 9 novembre 2023. Elles proposent des cours collectifs de remise en forme pour les femmes.
L’objectif ?
Prendre du temps pour soi et reprendre une activité physique en douceur.
Ces deux mamans ont lancé « Just Woman » grâce aux retours des mères à la sortie des classes en maternelle.
« Dans la vie, je suis coach sportif à domicile. J’ai sympathisé avec les autres mamans à la sortie de l’école. Une chose en entraînant une autre, la demande est venue d’elles, de les accompagner vers un bien-être physique et mental durablement.» explique Lucie.
La création de cette association vient d’une nécessité de se reprendre en main.
« Certaines femmes ont peur d’être jugées car elles n’ont pas fait de sport depuis plusieurs années. Notre but est de leur fournir un espace pour se rencontrer et de passer des moments conviviaux, l’objectif ce n’est pas du cross-fit, le but n’est vraiment pas la performance. », précise Caroline.
Au programme : étirement, relaxation, Pilates, renforcement musculaire et cardio/hit.
Lucie est une coach diplômée d’État et certifiée au Pilates.
L’association envisage de nombreuses autres activités autour du bien-être des femmes, qu’elle a hâte de faire partager.
Plus d’infos :
- Facebook : Lucie Dedieu / Groupe Just Woman
- Tél : 06 52 81 57 25 / 06 11 40 51 84
- Mail : JustWoman31140@gmail.com
Horaires : Jeudi de 9 h 25 à 10 h 25 à l’espace UltraDanse.
1 chemin André Salvy – 31 140 Aucamville
Tarifs Mensuel : 25 € + adhésion annuelle : 10 €
