L’exposition aux fortes chaleurs présente un risque important pour la santé de tous et tout particulièrement pour les personnes les plus fragiles : personnes âgées, personnes malades sous traitement médical ou en situation de handicap, femmes enceintes, enfants et nourrissons. Des gestes simples permettent d’éviter les accidents graves, comme la déshydratation ou le coup de chaleur. N’hésitez pas à prendre toutes les précautions avant les premiers signes de souffrance corporelle, même s’ils vous paraissent insignifiants !

Les principales pathologies liées à la chaleur sont la fatigue, les maux de tête, les nausées, les crampes musculaires, la déshydratation. Le risque le plus grave est le coup de chaleur, qui peut entraîner le décès.

Pendant les fortes chaleurs, protégez-vous en adoptant les gestes suivants :

• restez au frais ;
• buvez de l’eau ;
• évitez l’alcool ;
• mangez en quantité suffisante ;
• fermez les volets et les fenêtres le jour, aérez la nuit ;
• mouillez-vous le corps ;
• donnez et prenez des nouvelles de vos proches : restez en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles (proches, amis, voisins) et vérifiez qu’elles ne souffrent pas de la chaleur.
• préférez des activités sans efforts ;
• en cas de malaise, appelez le 15.

Gardez votre logement frais

Voici quelques recommandations pour maintenir votre logement au frais :

• Dans la journée, fermez les volets dès que le soleil tape sur la fenêtre ou avant de partir travailler le matin. Fermez aussi les fenêtres dès que la température extérieure dépasse celle de votre logement. Si votre logement a des expositions multiples, maintenez les fenêtres fermées du côté du soleil et ouvertes du côté ombragé si cela permet de faire des courants d’air.
• Pour refroidir les pièces, par évaporation d’eau, vous pouvez pendre un linge humide devant une fenêtre ouverte du côté ombragé.
• Ouvrez les fenêtres la nuit et créez des circulations d’air pour évacuer la chaleur stockée à l’intérieur.
• Utilisez ventilateurs et brumisateurs. Vous pouvez placer un pain de glace ou un sac de glaçons devant un ventilateur.
• Éviter de faire fonctionner des appareils qui produisent de la chaleur : plaques chauffantes, four…

Il est également possible de placer sur les vitres des films anti-chaleur. Ceux-ci peuvent repousser jusqu’à 90 % des rayonnements solaires avant qu’ils ne pénètrent à l’intérieur des pièces.

Personnes les plus fragiles : s’inscrire sur le registre Canicule de la commune

Le registre canicule permet de recenser sur un fichier communal les personnes qui souhaitent se faire aider en cas d’épisodes caniculaires. Il s’agit d’un service gratuit et confidentiel.

Suite à l’été caniculaire de l’année 2003, la commune a mis en place un registre afin de recenser les personnes âgées et les personnes handicapées isolées à domicile en vue de l’activation du plan départemental de gestion d’une canicule. Il en va de même pour la période hivernale et la mise en place du plan Grand Froid.

Publics concernés :

• Personnes âgées de 65 ans et + résidant à leur domicile
• Personnes âgées de 60 ans et + inaptes au travail résidant à leur domicile
• Personnes adultes handicapées (AAH, ACTP, carte invalidité, travailleur handicapé) ou pension d’invalidité sécurité sociale, résidant à leur domicile

Inscription par téléphone au 05 34 27 03 58 ou via le formulaire :

(Source : Santé Publique France)