Ateliers

Atelier « café tricothé »

Qu’on soit débutant ou confirmé, le tricot est un prétexte pour se retrouver autour d’un thé ou d’un café et partager un moment privilégié
d’échange et de partage.

Réservé aux Aucamvillois
Tous les jeudis après-midi de 14 h à 16 h (hors périodes de vacances scolaires)

1er étage du Centre Alain Savary, rue des Ecoles à Aucamville

Tél: 05 34 27 03 58ccas@ville-aucamville.fr

Cours de français

L’atelier de français  est une aide précieuse pour réussir son intégration et son insertion. Cet atelier est animé par des formateurs-bénévoles de l’association « Agir abcd ».

Ouvert en priorité aux Aucamvillois
Tous les lundis de 14 h à 16 h (octobre à juin)
Salle STUDIO 8 – rue des Écoles à Aucamville
Tél: 05 34 27 03 58ccas@ville-aucamville.fr

Révision du code de la route

Cet atelier destiné aux titulaires du permis de conduire souhaitant rafraîchir leurs connaissances du code de la route est proposé par l’association Agir Route.

Tél: 05 34 27 03 58ccas@ville-aucamville.fr

Sensibilisation à l’utilisation de l’outil informatique

Si certaines démarches peuvent encore s’effectuer par voie postale, force est de constater que les institutions tendent à privilégier les demandes en ligne. La crise sanitaire a accéléré ce processus, internet étant devenu la seule instance de dialogue avec l’administration. Or, nombreux sont ceux qui ont aujourd’hui besoin d’être accompagnés pour utiliser un ordinateur. Et pour certains, cette fracture numérique peut être synonyme de perte de droits.
C’est pourquoi le CCAS propose aux Aucamvillois de 65 ans et plus de bénéficier d’ateliers animés par l’association Microtel Club Toulousain avec pour objectif un retour à l’autonomie dans l’accomplissement de leurs démarches administratives : création et utilisation d’une adresse mail, bases de traitement de texte et accompagnement sur les e-démarches les plus courantes (CAF, sécurité sociale, retraite…).

Tous les jeudis après-midi (hors vacances scolaires) d’octobre à mars.
Tél: 05 34 27 03 58 – ccas@ville-aucamville.fr

Atelier « Mémoire et sommeil – boostez votre santé »

Le CCAS propose, en partenariat avec la Mutualité Française, des ateliers à destination des seniors de la commune, animés par une psychologue, un animateur prévention et une sophrologue.

L’objectif de ces ateliers : favoriser le bien-être nécessaire au maintien de l’autonomie avec des exercices pratiques pour améliorer le sommeil, réduire le stress et l’anxiété, repérer les troubles de la mémoire et développer les connaissances sur le sommeil et la mémoire.
Il s’agit d’un cycle d’une séance de 2 h par semaine pendant six semaines :

  • Atelier 1 / Comprendre le fonctionnement de la mémoire et du sommeil
    Présentation des différentes formes de mémoire et des notions de sommeil.
  • Atelier 2 / Jeu test « Ma mémoire »
    Proposition de tests ludiques sur la mémoire et interprétation des résultats.
  • Atelier 3 / Exercer sa mémoire
    Comment et par quels moyens préserver sa mémoire au quotidien : découverte des techniques simples à utiliser chez soi pour préserver sa mémoire.
  • Atelier 4 / Pourquoi dormez-vous mal ?
    Dès l’âge de 50 ans, la structure du sommeil se modifie au gré des changements physiologiques. Cependant, d’autres phénomènes sont impliqués dans l’altération du sommeil, comme le stress et l’anxiété.
  • Atelier 5 / Zen attitude
    La sophrologie est un outil de développement personnel. Elle a des bienfaits sur le sommeil et accompagne les personnes ayant des difficultés d’endormissement ou des problèmes de réveil nocturne. Elle agit également sur le stress grâce à différentes techniques d’apprentissage sur le lâcher prise et sur la gestion des émotions.
  • Atelier 6 / Inspirez, expirez…
    En première partie, la sophrologue propose des exercices de respiration et de détente. En deuxième partie, un temps convivial de fin de cycle est proposé.

Tous les vendredi de 9h30 à 11h30 au foyer municipal (1, rue Jean Jaurès)
du
12 novembre au 17 décembre 2021
Tél: 05 34 27 03 58 – ccas@ville-aucamville.fr

Mémoire

Jeux et exercices mémotechniques pour solliciter les fonctions de la mémoire, du langage, de l’attention, de la perception…
Tous les vendredis de 11h à 12h.
Tél: 05 34 27 03 58 – ccas@ville-aucamville.fr

Gymnastique douce seniors

Exercices physiques facilement reproductibles chez soi et adaptés aux capacités des participants et à leur éventuel handicap pour améliorer la coordination et l’adresse.
Tous les mercredis de 14h à 15h.
Tél: 05 34 27 03 58 – ccas@ville-aucamville.fr